Mostrando las entradas con la etiqueta quinua. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta quinua. Mostrar todas las entradas

miércoles, 12 de marzo de 2014

Galletas de Quinua y Chocolate




Ayer 11 de marzo fue mi cumpleaños y aunque en un primer momento estábamos pensando en hacer un pequeño viajecito a la tierra de mi papá al final lo tuvimos que postergar por un tiempo. Sin embargo, ese no fue motivo para no pasarla bien en mi cumpleaños. Comencé el día con un par de regalitos de mi hermano, un libro de recetas de galletas y pastelitos súper lindos y un libro con entrevistas a Bono el cantante de U2 así que mi hermano me dió en la yema del gusto,

Luego me tocó hacer la sesión fotográfica de estas galletitas que hice para mi cumple y de paso en las fotos se coló el pastel de choclo que preparé hace un tiempo para el blog y al que le agregué una cubierta de chocolate que lo hizo más deli aún.

Luego, me tocó el turno de abrir el regalo que yo misma me había comprado, jeje. Es algo de lo que no solía hablar porque en realidad me daba algo de roche (vergüencita)... Es que, mi regalo era una Barbie, en realidad no una sino dos. Y es que mi mayor vicio de niña era compararme Barbies, llegué a tener como 20 y pensé que todo quedaría ahí, que al crecer me olvidaría de ellas. Pero al pasar los años y pasar la adolescencia llegar los 20's y ahora los 30's (shshshsh no se lo digan a nadie) me siguen gustando las Barbies y las sigo comprando cada vez que puedo. Y como les decía hasta el año pasado no me gustaba comentar de este hobbie a nadie por temor que no me tomen en serio. Pero en la última navidad mi hermano me dió una gran sorpresa comprándome una Barbie y me dije, si mi hermano conoce mi "vicio" y no me hace bulling entonces le puedo contar a todo el mundo jeje  :)

Y acá les dejo con unas fotos de una de mis Barbies favoritas.  La chef pastelera como yo, jojo.





Volviendo al día de mi cumpleaños, ayer salí a un pequeño paseo con mi mamá, mi papá y mi mami Nico (recordarán que así le llamo a mi abuelita). Lo único malo del paseo fue el tráfico limeño, y eso que no salimos en hora punta, aunque ahora que lo pienso creo que todo el día se ha vuelto hora punta en Lima. Es terrible, no sé si sólo será un problema en Lima o en otras ciudades de Latinoamérica pero algo se ttiene que hacer y pronto sino Lima llegará a tener más autos que gente. En  fin...

Por último, llegamos a casa completamente exhaustos pero dispuestos a empujarnos perdón, comernos el rico pastelito de choclo con las galletitas de quinua que habíamos hecho, mi mamá y yo el día anterior.

Así, que aquí les dejo con la receta de estas ricas galletas de quinua y chocolate para que las disfruten en sus cumpleaños, en una reunión o para las loncheras de los chicos porque ya saben que la quinua es super nutritiva y rica. Disfruten...

Ingredientes

75 g. harina sin preparar
50 g. harina de quinua
50 ml. leche fresca
1 1/4 cucharadita polvo de hornear
40 g. mantequilla
40 g. azúcar
1 taza agua hervida

Preparación

Cernir dos veces en un tazón la harina sin preparar, la harina de quinua y el polvo de hornear.

En un procesador de alimento batir la mantequilla y las harinas hasta que tenga consistencia arenosa.

Agregar la leche fresca y el azúcar previamente diluida en el agua hervida y cuando esta ya esté fría. Seguir procesando la masa sólo hasta que estén los ingredientes bien integrados.

Si la masa queda muy seca agregar agua de a pocos hasta que la masa tenga consistencia uniforme y nada pegajosa.

Sacarla del procesador, cubrirla con papel film y llevarla a la refrigeradora por 2 horas aprox.

Pasaso es tiempo sacarla del refrigerador y estirar la masa con un rodillo hasta que quede de 1/2 centímetro de grosor.

Cortar la masa con cortadores de galleta y colocarlos en latas de hornear enmantequilladas.

Pincelar la superficie de las galletas con un huevo ligeramente batido y llevarlas al horno precalentado a 180° C. por 20 minutos aprox.

Cuándo hayan salido del horno dejarlas enfriar y sumergir una parte de ellas en chocolate bitter derretido.

Colocarlas sobre un silpat o tela de silicona y dejarlos secar toda una noche.








Receta adaptada de: Recetario Internacional de la Quinua: Tradición y Vanguardia

lunes, 19 de agosto de 2013

Quinua con Leche

Quinua con Leche

Hoy les traigo una receta más en la que utilizamos la quinua, esta especie de cereal andino que como saben, además de ser muy nutritivo, se adapta fácilmente a todos los platos que cocinemos con ella sean salados o dulces. La receta que les traigo es bien sencilla pero no por eso menos rica , no no , es más esta receta bien puede ser una entrada hacia la quinua para los pequeños o los mayores de la casa que tal vez no hayan probado quinua anteriormente. Y es que a quien no le gusta una rica mazamorrita caliente, especialmente estos días en que en Lima estamos viviendo uno de los inviernos más crudos de los últimos años, de esta manera aparte de nutrirnos nos estaremos llenado de energía para seguir con nuestras tareas diarias.

Aparte de la receta les quería contar que el otro día buscando recetas de quinua en la web me topé con que en la pag. oficial  2013 Año Internacional de la Quinua habían colgado dos de mis recetas con la quinua: los Alfajores de Quinua y La Torta Helada de Quinua y Frambuesas y no saben lo orgullosa que me sentí que hayan usado mis recetas es esta web que es vista por tanta gente en el mundo y aunque al comienzo no habían puesto los enlaces a mi blog (cosa en la que debería tener más cuidado los administradores de la pag.), les envié un mail e hicieron los cambios respectivos y pusieron la fuente y los enlaces a mi blog. Aquí pueden ver una imagen de la pag. web de la quinua.



Para terminar les comento que Banco Central de Reserva de Perú ha lanzado una serie de monedas de colección en homenaje a los recursos naturales de nuestro país y entre ellos está la moneda de un nuevo sol alusiva a la quinua que me regaló mi hermano y que la voy a cuidar como oro. También han sacado otra dos monedas esta vez alusivas al cacao y la anchoveta y ya estoy trás ellas, especialmente de la de cacao :)



Y ahora sí les dejo la receta de esta quinua con leche. Disfrutenla...


INGREDIENTES

3/4 taza de agua
1 rama de canela
2 clavitos de olor
125 g. quinua perlada
200 g. leche condensada
200 ml.leche evaporada
1 cucharadita de canela molida
20 g. pasas

PREPARACIÓN

Colocar el agua, la rama de canela y los clavitos de olor en una olla y llevarla al fuego.

Cuando rompa el hervor agregar la quinua y dejar que se cocine por 25 minutos a fuego lento.

Cuando la quinua esté bien cocinada retirar la canela y el clavo de olor.

Incorporar la leche condensada, la leche evaporada y las pasas.

Seguir cocinando a fuego medio moviendo constantemente con una cuchara de madera hasta que que tenga una consistencia cremos.

Retirar del fuego, servir en dulceras espolvoreando la canela molida.














sábado, 13 de julio de 2013

Pie de Quinua y Manzana (sin glúten)





Antes de ir a la receta, que como verán es de un "inusual" pero rico Pie de Quinua y Manzanas quería comentarles un par de cositas del blog. 

Primero, que creo que ya es hora de hacerle unas mejoras al blog, como un mejor diseño y cambiarle el logo. Y ya que no puedo darme el lujo de contratar a alguien para que me lo haga tendré que ponerme las pilas y hacerlo yo misma. Sí , ya sé que en mi perfil dice que soy diseñadora gráfica, pero también lleva la palabra "dizque" por lo que diseñadora lo que se dice diseñadora profesional de verdad no lo soy porque para serles franca no he tenido la oportunidad de ir a un instituto o universidad y estudiar la carrera completa para serlo,  sólo he seguido algunos cursos que me han dado algo de conocimientos en diseño digital y nada más así que hacer todo un nuevo diseño para el blog me va a tomar mucho más tiempo del que quisiera pero lo vale porque quiero tenerlo lindo para que no sólo les guste a uds. mis recetas sino que se sientan bien visitando todo mi blog en general.

Segundo, aparte de mejorar en el diseño, de hecho estoy trabajando para agregarles algunas mejoras como por ejemplo, para que haya más comunicación con uds. he habilitado en los comentarios la forma de contestar sus preguntas o comentarios justo debajo de cada comentario para que estos no sean desordenados (como en la imagen) y mis repuestas no estén mucho más abajo de los suyos.




Así que ya saben, preguntenme o comenten todo lo que quieran en esa sección que ya saben que los blogs se nutren de sus comentarios  y se los agradezco mucho cada vez que lo hacen. 

También, he habilitado enlaces debajo de cada post que les mostrará imágenes de otras recetas o artículos similares al post donde se encuentran para tener más información sobre el mismo tema.




Bueno, ahora sí, dicho esto, vamos con la receta que esta vez trae un pie sin glúten que, si bien está dedicado a todos mis lectores que no pueden consumir gluten, lo podemos consumir todos aunque no tengamos problemas con el glúten porque, de que está rico esta rico, eso se los aseguro y además por tener quinua resulta un postre completamente nutritivo y sano para grandes y chicos.

Pero, ya saben si uds. aún no estan en la onda de preocuparse por el glúten pueden hacer esta receta reemplando estas harinas por harina de trigo sin preparar y tendrán un postre igual de rico. Disfruten.


INGREDIENTES

MASA:

125 g. harina de quinua
65 g. harina de arroz
65 g. maicena
100 g. mantequilla helada
1 huevo
1/4 taza agua

RELLENO:

1/2 k. manzanas
125 g. quinua
100 g. azúcar rubia
Clavo de olor y canela en polvo al gusto
1 huevo para barnizar

PREPARACIÓN

Cernir las harinas en un tazón .

En una procesadora de alimentos poner la mantequilla en cuadraditos y las harinas. Procesar hasta que quede una mezcla arenosa.

Parar la procesadora y agregar el huevo. Procesar de nuevo.

Por último agregar el agua y procesar (pueden agregar un poquito más de agua si es que la masa queda muy seca).

Sacar la masa del procesador, envolverla en papel film y llevarla a la refrigeradora por 30 minutos por lo menos.

Sacarla de la refri y estirarla con un rodillo. Con la mitad forrar la base de un molde de pie previamente enmantequillado.  Reservar hasta que esté el relleno.

RELLENO

En una ollita echar la quinua y agregar agua hasta taparla. Cocinarla a fuego lento hasta que reviente ( A mí la quinua me salió crocantita y casi al dente pero si la quieren más suave sólo le agregan un poco de más agua y la dejan cocinar a  fuego lento un poco más)

Agregar las manzanas ralladas el azúcar y la canela.

Retirar del fuego y dejar enfriar.

Poner el relleno en la el molde de pie forrado con la masa.

Con el resto de la masa cortar tiras y tapar el pie con ellas como en la foto.

Finalmente, con una brochita pintar con el huevo todo la superficie del pie.

Llevar a horno precalentado a 180° C por 50 minutos aprox.













Receta Adaptada de:  La Cocina Popular Andina

sábado, 8 de junio de 2013

Cupcakes de Quinua con Buttercream (Espectacular) de Chocolate

Cupcakes de Quinua



En otros posts les comenté que el 2013 había sido declarado como Año Internacional de la Quinua y que me había propuesto hacer recetas de quinua durante este año como manera de homenaje a este gran seudo cereal.

Y creo que ya era hora de hacer uno de nuestros dulces favoritos con este alimento, me refiero a un cupcake. Esta vez usé la quinua en forma de hojuelas que le dieron una textura y sabor especial a los cupcakes que casi nadie se dió cuenta que eran de quinua especialmente porque de cubierta le puse una buttercream de chocolate que camufló la quinua para esas personas que todavía son algo reacias a la quinua, que yo sé que las hay.

Volviendo a la Buttercream de Chocolate, debo decir que esta buttercream es LA BUTTERCREAM DEFINITIVA que he encontrado (y lo pongo así con letras grandes) no sólo porque es deliciosa y nada empalagosa, sino que además su textura es muy fácil de trabajar y no se chorrea ni crea problemas en la cocina.

La receta la saqué de Cupcake Maniacs (no saben como me encantan las cosas que hace Alma Obregón) y aquí les dejo el video para que vean que me salió casi exacto al de ella :) ... aunque las cantidades de los ingredientes que usé para hacer la Buttercream variaron un poco, así que, eso se los dejo en la parte de los ingredientes.

Ahora sí la receta...


 INGREDIENTES

1 taza de quinuavena en hojuelas ( si tienen quinua y avena en hojuelas por separado usar 1/2 taza de cada una)
65 g. harina sin preprarar
1 cucharadita de polvo de hornear
65 g. mantequilla a temperatura ambiente
1/2 taza azúcar rubia
2 huevos
2 cucharadas leche
1 cucharadita de vainilla

BUTTERCREAM

200 g. azúcar en polvo
65 g. mantequilla
42 g. cocoa
30 ml.leche

PREPARACIÓN

En un tazón batir la mantequilla con el azúcar hasta que se integren bien.

Agregar los huevos uno a uno batiendo bien.

Incorporar la harina cernida con el polvo de hornear y batir a velocidad lenta hasta integrar.

Después agregar las hojuelas, la leche y la vainilla y mezclar bien fuera de la batidora.

Verter en moldes de muffins cubiertos de pirotines y llevar al horno a 180° C. por 45 minutos aprox.

BUTTERCREAM

Tamizar bien el azúcar en polvo y la cocoa. Reservar.

Batir la mantequilla por un minuto. 

Agregar a través de un cernidor el azúcar en polvo y la cocoa y batir primero a velocidad lenta  e ir aumentando la velocidad hasta que todo esté bien integrado.

Después, agregar la leche y batir tres minutos hasta que tenga la consistencia de una crema suave pero firme.















Receta Cupcakes de Quinua : Libro La Cocina Popular Andina

miércoles, 10 de abril de 2013

Torta Helada de Quinua y Frambuesas

torta helada de quinua y frambuesas


Este año me propuse hacer varias recetas de quinua aprovechando que el 2013 ha sido elegido el Año Internacional de la quinua. Ya había hecho antes en el blog, galletas y una crema volteada con este seudo cereal, pero esta vez quise hacer algo diferente y que le dé un giro especial a la forma como solemos consumir la quinua y me puse a buscar. Fue así como llegué al libro Mistura 2010 Recetas de la Feria y encontré esta receta que desde que la ví supe que la tenía que hacer si o sí. Se trata de la Torta Mishki Llicla creada especialmente para la feria Mistura de ese año por dos jóvenes pasteleras, Yaneth Segura y Judith Esteban y el cuán ganó el primer lugar en el concurso al Mejor Pastelero Joven de Mistura. Con esos antecedentes y la preciosa fotografía que ilustraba la receta decidí hacerla.La receta original llevaba un mousse de aguaje, una fruta típica de la selva peruana,pero como no la encontré la cambié por frambuesas que tenía congeladas desde hace un tiempo. Por eso le cambié el nombre y decidí ponerle de título Torta Helada de Quinua y Frambuesas.Tengo que confesarles que no es una receta sencilla pues requiere de varios procesos, así que les recomiendo que la hagan con tiempo, lo aconsejable es hacer el primer día la base o bizcochuelo para que al día siguiente esté bien fría y reposada para poderle unir los mousses. Así que aquí va la receta, si algo no les quedó claro sólo dejenme un mensajito y les responderé lo más rápido posible. Disfruten


























INGREDIENTES

BASE

170 g. cobertura de chocolate bitter (para la base sólo se usará sólo 2 cucharadas del chocolate derretido el resto es para la cobertura) 2 claras
2 yema
25 g. azúcar blanca
70 g. azúcar en polvo
70 g. maicena

MOUSSE DE QUINUA

250 ml. crema de leche
100 ml. leche fresca
2 yemas
50 g. azúcar
2 laminas de colapez
80 g. quinua cocida
100 g. leche condensada ( para este mousse sólo se usará tres cucharadas el resto es para el mousse de frambuesa)

MOUSSE DE FRAMBUESA

2 láminas de colapez
150 ml. crema de leche
100 g. pulpa de frambuesa (licuada y colada)

COBERTURA

125 ml. leche fresca
50 g. glucosa

PREPARACIÓN

BASE

Derretir en el microondas la cobertura de chocolate. Reservar.

Batir a punto nieve las claras con el azúcar.

Añadir 2 cucharadas del chocolate derretido a las yemas y mezclar hasta que todo este bien unido.

Cernir el azúcar en polvo con la maicena e incorporarlas en forma envolvente a las claras batidas intercalándolas con la mezcla del chocolate.

Verter la preparación en un molde de 18 cm. de diametro, previamente engrasado y enharinado.

Llevar al horno a 180° C. por 20 o 30 minutos aprox.

MOUSSE DE QUINUA

Hervir la leche y 100 ml. de la crema de leche con la mitad del azúcar.

Aparte batir las yemas con el resto del azúcar.

Cuando las leches hiervan añadirlas a las yemas mezclando constantemente con un batidor de alambre para que no se cocinen la yemas.

Regresar la preparación a fuego suave. Remover constantemente con una cuchara de palo.

Cuando la preparación nape la cuchara retirar la olla del fuego. Dejar enfriar en un tazón.

Mientras, hidratar las láminas de colapez en un bol con agua fría. Escúrrirlas.

Disolverlas en el microondas a temperatura baja durante 1 minuto.


Mezclar en un bol la colapez disuelta con la preparación anterior.

Añadir la quinua cocida y tres cucharadas de leche condensada y remover.

Batir el resto de la crema de leche hasta que espese y añadir a lo demás.

Colocar el bizcochuelo ya frío en el fondo de un aro y verter el mouse de quinua encima.

Llevar a la refri por 1 hora y media aprox.

MOUSSE DE FRAMBUESA

En un tazón, mezclar la pulpa de frambuesas con la leche condensada que sobró del anterior mousse.

Disolver las laminas de colapez y mezclarlas con la crema de leche, previamente batida.

Mezclar ambas preparaciones.

Sacarla el mousse de quinua de la refrigeradora y añadir encima el mousse de frambuesa y llevar otra vez el molde al refrigerador si es posible de un día a otro.

COBERTURA

Calentar la leche fresca con la glucosa en una olla a fuego medio. Añadir la colapez derretida y el chocolate que sobró de la base.

Mezclar y retirar del fuego.

Desmoldar la torta del aro y bañarla con el glaseado de chocolate tibio.





















lunes, 11 de marzo de 2013

Alfajor de Quinua


alfajor de quinua

Después de hacer el post 2013 Año Internacional de la Quinua me quedé con muchas ganas de probar un postre de quinua pero quería algo diferente. Ya había hecho mazamorra y crema volteada de quinua así que me animé por probarla en versión galletas. Aproveché la harina de quinua que compré hace unos días en el Mercado Saludable de La Molina y las rellené con el Manjar Blanco que les dejé en la receta con el paso a paso. Disfruten....

INGREDIENTES

150 g. harina sin preparar
150 g. harina de quinua
140 g. mantequilla helada
100 g. azúcar blanca
2 huevos
1/2 cucharadita anís en grano
1/2 cucharadita canela en polvo
1/2 cucharadita clavo de olor en polvo
Manjarblanco (dulce de leche ) al gusto
Kiwicha pop al gusto

PREPARACIÓN

Mezclar las harinas y cernirlas con la canela y clavo. Agregar el anís y reservar.

En un procesador de alimentos mezclar la mantequilla, azúcar y la mezcla de harinas.

Agregar los huevos uno por uno y mezclar hasta que quede una masa homogénea.

Envolver en papel film y refrigerar por 30 minutos.

Estirar la masa con un rodillo y cortar en formas circulares.

En una lata enmantequillada llevarlos al horno precalentado a 180°C por 15 min.

Rellenar con manjar blanco y rodarlas por kiwicha pop.






viernes, 8 de marzo de 2013

2013 Año Internacional de la Quinua


2013 año internacional de la quinua


Como se sabe el 2013 ha sido declarado el Año Internacional de la Quinua por las Naciones Unidas y en este post quiero comentar uno poco de las cualidades de esta planta para que la conozcamos mejor y, si aún no lo hemos hecho, nos animemos a  añadirla a nuestra dieta ya que nos sirve tanto para hacer platos salados como para ricos dulces.






Lo primero que tenemos que saber es que la quinua es en realidad un pseudocereal porque no pertenece a la familia de las gramíneas en que están los cereales "tradicionales" como el trigo o la avena. La parte de la quinua que consumimos es la semilla y debido a su alto contenido de almidón su uso es el de un cereal.




Desde hace un unos años vivimos en una especie de boom de la quinua en el mundo, una de las razones de esto es el incremento de personas interesadas en la mejora y el mantenimiento de su estado de salud mediante el cambio de sus hábitos alimenticios, lo que los hace buscar los llamados “alimentos funcionales” (que contribuyen a reducir el riesgo de varias enfermedades y promocionan la salud). Estos alimentos, por sus características nutricionales superiores, puede ser muy útil en las etapas de desarrollo y crecimiento del organismo.

Es en este contexto que la quinua se presenta como una excelente opción para quien busca mejorar su alimentación utilizandola tanto para dietas comunes como en la alimentación vegetarianaasí como para dietas especiales de determinados consumidores como adultos mayores, niños y deportistas de alto rendimiento.

Valor nutricional


Proteínas


La principal característica de la quinua es su valor proteico elevado, donde la calidad de sus proteínas y balance son superiores en ésta que en los demás cereales. El 37% de las proteínas que posee la quinua está formado por aminoácidos esenciales.
Los aminoácidos esenciales son aquellos que no los produce el organismo, por lo que necesitan ser ingeridos a través de la dieta; la carencia de estos aminoácidos en la dieta limita el desarrollo del organismo, ya que no es posible reponer las células de los tejidos que mueren o crear nuevos tejidos, en el caso del crecimiento.

 Los aminoácidos que contiene participan en los procesos de producción de energía para el cerebro y en fenómenos tan importantes como el aprendizaje, la memorización y la plasticidad neuronal. Por otro lado son indispensables para el mantenimiento del sistema cardiovascular; tienen un importante efecto antiestrés y juega un papel fundamental en el alivio de la depresión y la ansiedad, entre otras funciones.
Grasas
En la quinua la mayoría de sus grasas son monoinsaturadas y poliinsaturadas. Éstas son beneficiosas para el cuerpo cuando se incorporan en la alimentación, ya que son elementales en la formación de la estructura y en la funcionalidad del sistema nervioso y visual del ser humano.
Minerales
El grano de la quinua tiene casi todos los minerales en un nivel superior a los cereales, contiene fósforo, calcio, hierro, potasio, magnesio, manganeso, zinc, litio y cobre. Su contenido de hierro es dos veces más alto que el del trigo, tres veces más alto que el del arroz y llega casi al nivel del frijol.
Posee 1,5 veces más calcio en comparación con el trigo. Eso es importante, pues el calcio es responsable de varias funciones estructurales de huesos y dientes, y participa en la regulación de la transmisión neuromuscular de estímulos químicos y eléctricos, la secreción celular y la coagulación sanguínea. Por esta razón, el calcio es un componente esencial de la alimentación. 
Vitaminas
La quinua posee un alto contenido de vitaminas del complejo B, C y E, donde su contenido de vitamina B y C es superior al del trigo. 

En cuanto a su uso, la quinua puede usarse en dietas específicas como por ejemplo:

  • Dieta para personas diabeticas, porque previene el daño hepático y permiten mantener en equilibrio los niveles de azúcar en sangre. Puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2, gracias al magnesio. 

La ecotienda
  • Dieta para personas con celiaquía, pues La quinua se considera libre de gluten porque contiene menos de 20mg/kg según el Codex Alimentarius, lo que es de utilidad para alérgicos al gluten. 

Revista Calidalia
  • Dieta para personas intolerantes a la lactosa, como reemplazo a la leche de soya que está genéticamente modificada. 
    Atemprana
  •  Además, la quinua es fácil de digerir, no contiene colesterol  La quinua es un alimento rico en fibra  Se ha demostrado que la fibra dietética disminuye los niveles de colesterol total, LDL-colesterol, presión arterial y actúa como antioxidante. 

Por último, les dejo unos links a algunos post y recetas que hice en Dulce Isis sobre la quinua y no se pierdan que pronto les traeré mas recetas de dulces y pasteles con este magnífico alimento.

martes, 24 de abril de 2012

Crema Volteada de Quinua


Hace unos días fuí a la Bioferia del Parque Reducto en Miraflores y me topé con una escena inmejorable. Personas de todas las edades delietandose con alimentos ricos y atractivos, no sólo al paladar sino también al ojo, y por supuestos todo producido y preparado con los más naturales insumos. También ví familias enteras disfrutando y jugando en el parque como un verdadero día de fiesta. 

Y es que en esta ciudad , como creo que es en todas las grandes ciudades del mundo, andamos todos tan absortos y robotizados por el trabajo y los deberes de la vida moderna que nos olvidamos que somos seres humanos y necesitamos de la naturaleza no porque nos pertenezca sino porque somos parte de ella y ella es como nuestra madre que siempre nos dará lo que necesitamos si sabemos cuidarlaa y quererla.

Con estas palabras quería saludar a la Tierra por su día y que mejor que celebrarlo con este ricco postre preparado con uno de los más sanos y ricos alimentos que ella nos da: la quinua.


INGREDIENTES

2 tazas de quinua cocida
1 3/4 taza de leche evaporada
7 huevos
1 1/2 taza de leche condensada
1 cucharadita esencia de vainilla
1 taza azúcar (caramelo)

PREPARACIÓN

Para cocer la quinua: Poner una taza de quinua en una ollita con agua que la cubra, llevarla al fuego y antes que hierva sacarla y deshechar el agua. Repetir esta operación 2 veces. En la tercera vez terminar de cocer la quinua y escurrirla.



Una vez cocida licuar 2 tazas de quinua agregándole poco a poco la leche evaporada. Reservar.

En un bol batir los huevos sólo hasta que las claras y yemas se mezclen. Agregar la leche condensada y la quinua licuada.
Añadir la esencia de vainila y mover hasta obtener una masa homogénea.

En una olla derretir el azúcar a fuego medio hasta que tenga punto caramelo.

Echar el caramelo en un molde circular con un hoyo en el centro y dejarlo enfriar.

Vertir en el molde la preparación. Tapar con papel aluminio y llevar al horno en baño maría a 180° por 50 minutos. 

Nota: En este caso lo hice sin baño maría y el resultado no varió mucho aunque el tiempo de horneado fué de poco más de 2 horas. Luego lo desmoldé ya tibio y lo dejé en laa refri toda la noche para que tome consistencia.





domingo, 9 de octubre de 2011

Estoy de vuelta con una Rica Mazamorra de Quinua



Muchas de uds. me lo dijeron y a mi me parecía algo tan alejado de mis planes que casi no pensaba en eso. Porque cuando decidí dejar este blog lo hice con mucha pena pero tambien con mucha expectativa en el futuro y muchos sueños por cumplir. Ahora, más de 2 años después y habiendo cumplido parte de mis sueños y otros no todavía regreso a este mi primer blog (tengo otro que ya les contaré ) esperando poder reencontrarme con las amigas que hice a traves del blog, hacer nuevos amigos y seguir preparando cosas ricas para mí , mi familia y compartirla con uds.

Les dejo con este mazamorra de quinua que es un cereal peruano con el que les  confieso que tenia una relación amor-odio porque al comerlo salado a veces me gustabna y otras no, pero en esta receta dulce le descubrí un gusto que me esta haciendo apreciarla más. Aqui esta la receta.

Ingredientes:

1/2 k. quinua
1 tarro pequeño de leche evaporada
1/4 k. azúcar
Clavo de olor y canela al gusto

Preparación:

En una olla poner a hervir agua con canela y clavo de olor.
Añadir la quinua previamente remojada en una taza de agua.
Dejar hervir por unos 5 minutos y agregar la leche y el azúcar.
Remover bien y servir espolvoreando con canela en polvo.



Receta Adaptada de : La Cocina Popular Andina

jueves, 17 de julio de 2008

Cereal Andino: La quinua



Siguiendo con mis posts sobre productos andinos, ahora voy a escribir sobre un "cereal" que siempre ha estado presente en las comidas de mi casa: la Quinua.








Recuerdo que cuando era niña no me gustaba mucho la quinua. Mi mamá nos la preparaba para mí y para mi hermano en el desayuno antes de irnos al colegio. Y a veces nos la daba con quaker, cariño de madre, le dicen, pero creo q' eso ya es una exageración. Como sea teníamos que tomarnosla sino mi mamá nos la ponía en la lonchera. Bueno, pero de eso ya hace mucho tiempo, ahora ella y mi abuelita han encontrado mejores maneras de prepararla.


Y es que con este boom de la gastronomía peruana cada vez se ven nuevas formas de cocinar productos tradicionales como la quinua. Desde usarla como suplemento del arroz en un rissoto de quinua hasta pasteles de quinua con carne que ví en una pag. web. Y ya que hablamos de pasteles, también hay formas dulces (que es de lo q' se trata este blog) de prepararla, como esta quinua volteada...


Foto: Inia

... o este rico muffin de quinua.


Como ven hay diversas formas de preparar este cereal andino que nadie , ni yo, puede decir que no le gusta.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...